30.05.2020 21:51
15

"Сделай выбор"

без-табака

Всемирный день без табака – 31 мая

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака И ежегодно ВОЗ и партнеры повсеместно отмечают этот День, привлекая внимание к опасностям для здоровья, связанным с употреблением табака, и призывая проводить государства эффективную политику по уменьшению масштабов потребления табака.

Перед мировым сообществом была поставлена задача — добиться того, чтобы в XXI веке проблема табакокурения исчезла. XXI век наступил, но проблема не исчезла. Борьба с никотином продолжается. И глобальной целью Всемирного дня без табака является содействие защите нынешнего и будущих поколений не только от разрушительных последствий для здоровья, но также и от социальных, экологических и экономических бедствий, связанных с употреблением табака и воздействием табачного дыма.

Для Вас обзор литературы по этой теме:

 

Анатомия здорового и нездорового образа жизни атлас

 

Анатомия здорового и нездорового образа жизни атлас

 

 

Геннадий Ничипорук

В книге в доступной форме представлены сведения о строении и функциях человеческого организма в норме, а также об изменениях при наиболее распространенных заболеваниях и патологических состояниях, вызванных воздействием вредных привычек (курение, алкоголизм, наркомания, нерациональное питание и др.).

Текст иллюстрирован большим количеством оригинальных фотографий натуральных анатомических препаратов, изготовленных с помощью инновационной технологии полимерного бальзамирования. Совокупность рассматриваемых вопросов позволила авторам назвать представленный труд «Анатомия здорового и нездорового образа жизни».

 

 

 

Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости

  •  

 

Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой
зависимости, депрессии, хронической усталости

 

М. Тетюшкин    

                                                                                                                                Информационная поддержка людей, страдающих от никотиновой и алкогольной зависимости, депрессии, хронической усталости, а также их родственников, врачей, учителей, социальных работников, руководителей всех уровней и всех интересующихся данной проблематикой.

Цель участника проекта:

Следуя представленной инструкции, создать новый алгоритм своей жизнедеятельности, в котором не будет места алкоголю и табаку (депрессии, хронической усталости и т. п.).

 

 

Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости

 

Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной
зависимости

 

 

Руслан Исаев

 Прочитав книгу, вы узнаете:

Почему люди начинают курить

Как табак действует на организм

Типичные ошибки при отказе от курения

Помогает ли чтение книг избавиться от зависимости

Насколько эффективны жвачки, пластыри и электронные сигареты

Какие лекарства могут помочь, а какие не стоят внимания

Мифы и реальность вокруг «кодирования от табака»

Как избежать мошенников

О рационе питания после отказа от курения

 

Лекарство от курения

Лекарство от курения

 

 

Владимир Саламатов

 Эта книга, написанная одним из ведущих петербургских психотерапевтов, поможет тем, кто подвержен одной из самых вредных привычек нашего времени. Пройдя предложенные в ней тесты, можно понять насколько велика ваша никотиновая зависимость, оценить свою готовность расстаться с сигаретой. 

 

 

  • Табакокурение. Вред, способы отказа. Рекомендации всем кто курит и желает избавиться о табачной зависимости

 

Табакокурение. Вред, способы отказа. Рекомендации всем кто курит и желает
избавиться о табачной зависимости

 

Коллектив авторов

 

 

В методических рекомендациях изложены сведения о вреде табакокурения, о действии никотина на нервную систему, органы дыхания и пищеварения, сердечно-сосудистую и эндокринную системы человека, о мерах по преодолению никотиновой зависимости, видах и формах психологической коррекции и фармакотерапии...

 

  • Интеллектуальный метод: перестать курить табак

 

Интеллектуальный метод: перестать курить табак

 

 

Борис Карлов

 Вы хотите перестать курить табак, эффективно подойти к решению данной задачи, сохранить долгосрочную мотивацию принятого решения? Тогда – эта книга для Вас.

В процессе чтения читателю предложена активная интеллектуальная работа по структурированию пространства сознания под выполнение данной задачи. Там, где вы становитесь в активную позицию, становитесь движущей силой – происходят реальные изменения.

 

Легкий способ бросить курить

Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.

Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения.

«Легкий способ» Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков в России. Он поможет и вам.

 

 

О чем умолчал Аллен Карр

 

 

О чем умолчал Аллен Карр

 

 

Сергей Гончаров

 

 

Вы прочли «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра, но вам не помогло? Чего-то не хватило, и методика не сработала? А может, сработала, и вы бросили курить. Однако потом, по слабости или под действием алкоголя, снова угодили в никотиновую ловушку? Тогда эта книга для вас. Узнайте полную правду...

 

 

  • Бросить курить

 

Бросить курить

 

 

Даниил Каа

 

 

Инструкция, как бросить курить, и больше не возвращаться к этой привычке.

 

 

Как я бросил курить

Как я бросил курить

 

 

Astrogreep Astrogreep

 

 

Практическое руководство к действию для тех, кто еще не знает как, но очень хочет навсегда расстаться с сигаретой. Выработанная на основе моего личного опыта действенная система, изложенная в этой книге, поможет вам навсегда избавиться от этой страшной зависимости.