Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека.

Спортом надо заниматься. Ведь любые физические упражнения оказывают оздоровительный и профилактический эффект. Современные люди очень мало двигаются. К примеру, школьники большую часть своего дня проводят в сидячем положении. В результате такого образа жизни мышцы начинают постепенно атрофироваться, перестают работать в полную силу. А спорт укрепляет здоровье. Речь идет и о занятиях без необоснованной перегрузки. Надо помнить, что физические нагрузки поддерживают тонус всего организма. Занятия спортом так же укрепляют и дух человека. Человек становится более целеустремленным и ответственным, учится терпеть и, несмотря на трудности, идти к поставленной цели, правильно организует свой день и всю работу. Кроме того, человек учится правильно оценивать свои силы и возможности, расставлять приоритеты. Благодаря занятиям спортом  улучшается концентрация внимания, человек способен не только усвоить много материала, но и умело применять его в жизни. Он понимает, что такое работать с полной отдачей сил. Л.Н. Толстой говорил, что нужно «обязательно встряхивать себя физически, чтобы быть сильным нравственно". Ну и, конечно, приятным бонусом станет  внешний вид. Если  заниматься спортом, будете стройными, не будете страдать излишним весом.

Предлагаем вам вспомнить самые яркие победы наших спортсменов 2019 года.

Золотой дубль в Оберхофе

Начало 2019 года выдалось фантастическим для сборной России по биатлону. Обе наши команды — мужская и женская — сумели одержать победы в эстафетных гонках на этапе Кубка мира в немецком Оберхофе. Сначала наши девушки впервые за семь лет пришли первыми, опередив немецких и чешских биатлонистов. Интересно, что до этого успеха женская команда на протяжении 12 гонок подряд не могла попасть в эстафетные призы. Вот имена победителей: Евгения Павлова, Маргарита Васильева, Лариса Куклина и Екатерина Юрлова-Перхт.

 

Барбашев и Тарасенко — обладатели Кубка Стэнли

Всегда приятно, когда российские спортсмены выигрывают значимые в мире спорта трофеи, пусть даже в качестве легионеров. Весной 2019 года коллекцию обладателей Кубка Стэнли пополнили два россиянина — Владимир Тарасенко и Иван Барбашев. Они стали 31-м и 32-м в списке российских обладателей трофея. Их «Сент-Луис Блюз» стал главной сенсацией плей-офф, победив в финале «Бостон Брюинз» 4:3.

Примечательно, что уже четыре года подряд у выигравшей Кубок Стэнли команды в составе есть российские хоккеисты.

Ласицкене и Сидорова — триумфаторы ЧМ в Дохе

Всем прекрасно известна история с нашими легкоатлетами, которым запрещено участвовать в международных соревнованиях. Исключение сделано для единиц, которые имеют право выступать только под нейтральным флагом. В числе тех, кто допущен — прыгунья в высоту Мария Ласицкене и прыгунья с шестом Анжелика Сидорова.

Обе наших девушки не подкачали на чемпионате мира в Дохе, завоевав каждая по золотой медали.

Теннисист Медведев — открытие года

Российского теннисиста Даниила Медведева, безусловно, можно считать главным открытием года. Неплохой теннис он начал показывать еще в 2018 году, но резкий скачок, а главное, результаты пришли немного позже.

Турнир, после которого к спортсмену пришла по-настоящему мировая слава — US Open. Медведев был посеян на турнире под 5-м номером, но в итоге добрался до финала, где провел эпичный матч против Рафаэля Надаля. Встреча продолжалась без малого пять часов, и Медведев практически сотворил невозможное. Он уступил в двух первых сетах, затем выиграл следующие два. Были шансы вырвать победу и выиграть весь

Фигурное доминирование

Тот случай, когда невозможно выделить одну конкретную победу, потому что их было много. Точнее, российские фигуристки выиграли абсолютно все соревнования, в которых участвовали. Главными героинями в мире фигурного катания стали ученицы группы Этери Тутберидзе.

Абсолютно новое поколение фигуристок в лице Алены Косторной, Александры Трусовой и Анны Щербаковой не оставило ни единого шанса соперницам в 2019 году. На их счету победы на шести предварительных и финальном «Гран-при». Главной героиней можно считать Алену Косторную, обновившую по ходу сезона несколько мировых рекордов.

Кроме них в 2019-м отличились ученица Анатолия Мишина Софья Самодурова, на счету которой победа на чемпионате Европы в Минске, а также Алина Загитова, выигравшая чемпионат мира в Японии.

Первое золото в гимнастике за 28 лет!

Россия всегда славилась сильной школой спортивной гимнастики — в истории страны множество чемпионов в отдельных видах. Но на чемпионате мира — 2019 в Штутгарте в октябре сборная Россия впервые за 28 лет выиграла командное первенство. Последний раз до этого титул доставался нашей команде в далеком 1991 году.

Последние двадцать лет в спортивной гимнастике доминировали китайцы, на которых найти управу, казалось, просто невозможно. Однако на чемпионате мира в Германии случилось маленькое чудо — россияне набрали в четырех видах из шести лучшие баллы и драматичным образом в последнем виде обошли соперника.

Вот золотой состав сборной России: Давид Белявский, Денис Аблязин, Никита Нагорный, Артур Далалоян и Иван Стретович.

Буров: первое золото во фристайле за 16 лет!

Еще один вид спорта порадовал российских болельщиков спустя долгое время. Вряд ли лыжный фристайл можно считать нашим видом спорта. Американцы, канадцы, скандинавы — здесь регулярно побеждают все, но не мы. Но Максиму Бурову удалось прервать неприятную тенденцию на чемпионате мира по фристайлу в американском Дир-Вэлли (штат Юта). 20-летний россиянин оказался лучшим в акробатике и принес России первое золото в этом виде за 16 лет.

 

 

Библиотека  с. Заря (ф. №2)  10.07.2020.